En lugn plats för helhet, närvaro och återhämtning

HOLISTIC HEALING NURTURING

Nurturing Mind, Body and Spirit

Holistisk healing ser hela människan. Här möts kropp, sinne, känslor och inre återhämtning i en varsam miljö där du får sakta ner, lyssna inåt och hitta tillbaka till balans.

Utforska behandlingar Boka ett samtal
PersonligtNärvarandeUtan prestation
En lugn holistisk behandling med klangskålar i en ljus miljö
Hela dig får plats Ett mjukt rum för närvaro, återhämtning och inre balans.

Helhet framför prestation

En helhetssyn på välbefinnande

Behandlingarna utgår från att kropp, tankar, känslor, relationer och livsmiljö påverkar varandra. Målet är inte att lova bot, utan att skapa utrymme för vila, självreflektion och ökad kontakt med dina egna behov.

AndasGe tempot en chans att sjunka.
LandaKänn stödet under kroppen.
LyssnaLåt stillheten och ljudet få plats.
Sound healing med klangskålar

Vibration, vila & stillhet

Sound healing

Klangskålar och mjuka ljudlandskap som bjuder in kroppen att gå ner i varv.

Läs mer

Holistic Healing Nurturing

Att ge näring åt hela människan

Holistic healing nurturing betyder att möta dig som en hel person, inte som ett problem som ska lösas. Kroppens signaler, tankarnas tempo, känslorna och det som händer i vardagen får finnas i samma rum.

Hos Grunda kan samtal, stillhet, medveten andning, varsam beröring och ljud vävas samman. Susanne anpassar stunden efter dina gränser och vad du behöver just den dagen.

Fördjupa dig i helhetsperspektivet
Susanne Ek i ett lugnt rum med klangskålar Susanne Ek · Grunda – liv i balans

Näring för kropp, sinne och själ

En stilla plats där hela du får vara med

Genom vila, medveten närvaro, ljud, andning och ett inkännande bemötande skapas en miljö där kropp, sinne och själ får samverka. Upplevelsen formas i dialog med dig och utan krav på prestation.

  • En lugn stund med utrymme för återhämtning
  • Ökad kroppsmedvetenhet och närvaro
  • Reflektion, balans och varsam egen omsorg
Läs om Susanne och hennes förhållningssätt

Grunda – liv i balans

Min intention är att skapa en plats där du inte behöver prestera. Här får du stanna upp, lyssna inåt och ge hela dig en stunds omsorg.

— Susanne Ek

Så går det till

En mjuk väg in i behandlingen

Du behöver inte veta exakt vilken behandling du ska välja. Vi börjar där du är och hittar ett upplägg tillsammans.

  1. 01

    Välj eller fråga

    Boka en behandling eller skicka en fråga om vad som kan passa dig.

  2. 02

    Kort incheckning

    Ni pratar om dina önskemål, gränser och vad du behöver just den dagen.

  3. 03

    Vila och landa

    Behandlingen sker i ett lugnt tempo med tid för en mjuk avslutning.

Vanliga frågor

Inför din första stund hos Grunda

Här hittar du korta svar på sådant många undrar över innan de bokar.

Vad är holistisk healing?

Det är ett helhetsorienterat förhållningssätt där kropp, sinne, känslor, livssituation och behov av återhämtning får uppmärksammas tillsammans.

Hur går sound healing till?

Du vilar bekvämt medan Susanne spelar klangskålar och låter toner, vibrationer, pauser och stillhet forma sessionen.

Behöver jag någon tidigare erfarenhet?

Nej. Du behöver inte kunna meditera eller ha provat healing tidigare. Behandlingen anpassas efter dig.

Ersätter behandlingen medicinsk vård?

Nej. Holistisk healing och sound healing erbjuds som komplement för välbefinnande och ersätter inte medicinsk vård, psykoterapi eller ordinerad behandling.

Din stund börjar här

Boka en lugn stund för dig

Välj mellan holistisk healing, sound healing eller ett personligt upplägg.

Boka behandling
Ett lugnt behandlingsrum förberett för en bokad stund

Blogg & inspiration

Ord för återhämtning och närvaro

Alla inlägg